当代父母都希望自己的孩子比同龄人更健康,更聪明,为了能更好地促进孩童的脑部发育,提升智力,不少家长将目光聚集到了DHA上。众所周知,DHA被大家誉为“脑黄金”,它是小孩脑部发育的一种必需微量营养素,也是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达20%。

　　人群流行病学研究发现,体内DHA含量高的人的心理承受力较强、智力发育指数也高。因此,只要提到怎么让孩子变得更聪明,多数家长都会选择DHA。但也有很多人对DHA的作用仍抱有一定的怀疑,吃DHA的小孩子会更聪明? 真的有必要补充吗?DHA到底是聪明油还是智商税?今天我们就来解答这些疑问。

　　对大脑来说有两种必不可少的营养素,DHA和卵磷脂。卵磷脂又称蛋黄素,它与蛋白质、维生素并列为“第三营养素”,有助于改善大脑功能、增强记忆力和提高学习能力,对大脑的正常运转起到至关重要的作用;而DHA则是促进大脑结构的完善和功能的发挥,能够显著提高孩子的认知能力、行为能力、及学习能力等智力发育水平,是人大脑形成和智商开发的必需物质。

　　若孩子在成长阶段缺乏DHA,易导致神经系统和视网膜发育过程迟缓或受阻,造成智力低下、视力障碍,同时还会引起情绪不安、注意力涣散、思维呆滞、记忆力下降等症状;随着年龄增长,还表现为语言和运动系统的发育迟缓。

　　由此可见,给孩子补充DHA是非常有必要的!当然,DHA也不是补得越多越好,过量反而对身体是有害的,关于DHA的每日推荐摄入量可参照下方标准:

　　然而,国人每日从食物中直接的DHA摄入量仅为约40mg,远远低于国际最低标准推荐摄入量(每日160mg),这主要是因为受日常膳食结构和补充来源限制。若是食补达不到推荐量,会直接影响小孩的健康成长,这个时候通常建议给他们服用优质的DHA膳食营养剂加以补充。

　　那么DHA产品到底应该怎么选?

　　1、首选藻油DHA

　　大部分深海鱼体内DHA是通过进食海藻得来,纯度不如藻油。藻油是直接从深海微藻中提取的,通常不会通过食物链传播,能确保DHA安全、无污染,天然植物来源稳定,没有腥味口感好,适合小孩食用。

　　2、比较产品剂型

　　市面上的DHA剂型有胶囊、粉剂、液态剂、糖果、滴剂等,其中软胶囊产品更为常见,但通常比较大粒,对小孩及吞咽困难的人群来说不易直接吞服,需咬破或剪开食用;相较之下,液态剂型更加方便,可直接饮用,且独立包装不易氧化变质,便于储存,液态消化吸收快,生物利用率高,效果更好。

　　3、看营养成分

　　不同的藻油DHA产品会根据配料备注营养成分,尽量选择高含量、高纯度、科学配比的DHA;当然,有些产品的配料表还添加其他营养成分,对孩子的脑部发育也会起到辅助作用,家长在选购时可以多留意。

　　还在犹豫不知道怎么挑营养补剂的家长们,可以看看这款源自澳洲的健康品牌SUNBIO推出的脑力宝,高含量精纯藻油DHA,每条含240mg精纯DHA,1盒≈2.4盒普通低含量藻油,由海洋微藻精提炼,未经食物链传递,无重金属残留,纯植物来源更天然纯净;他家采用的是双营植萃技术,平均粒径仅1~3μm,无需体内物理消化的介入,即可快速开启吸收生化流程,营养吸收提升233%,停留在体内可持续达 8 小时。

　　此外,配料还包含了莳萝籽萃取液、大豆卵磷脂、舞茸萃取物、维生素C等成分;卵磷脂我们之前提到过,是大脑发育不可或缺的营养素;而莳萝籽有镇静、抗氧抗发炎的功效,可以帮助孩子消除脑疲劳,使脑细胞得到营养补充,高效学习;维生素C能有效提高大脑认知水平,增强免疫力,其抗氧化能力对大脑记忆力也有积极的促进作用。

　　脑力宝1条即可满足孩子每日DHA所需量,多重营养配比协同助攻脑部发育,打造孩童精明脑,让小孩赢在黄金起跑点!适合1-18岁年龄段的儿童青少年服用,撕开就可以喝,非常方便,口感酸甜无腥味,有淡淡的芒果清香,孩子不抵触。