吃石榴会导致便秘吗？
中新网10月21日电吃石榴会导致便秘吗？适量吃石榴一般不会导致便秘。但如果过量食用，可能会增加便秘的风险。石榴膳食纤维含量丰富，能增加粪便体积，促进肠道蠕动，帮助粪便更快排出体外。但如果石榴吃多了，高膳食纤维反而会引起腹胀，导致便秘。(来源...
中新真探：糖尿病人不能吃西瓜吗？
中新网10月21日电西瓜虽然甜，但由于水分含量高(约92%的水分)，含糖量每100g仅有6.8g，在水果中糖的含量并不算高。糖尿病患者可以吃西瓜，但需适量吃并注意控制血糖。(来源：@科学辟谣中国新闻网微博)免责声明：凡本网注明“来源：XXX...
蛋糕小常识：如何挑选和保存？
不管是过生日还是庆祝节日，蛋糕作为“氛围担当”，已经成为一些人增加仪式感的“法宝”。如今，各式各样精美的蛋糕让人对奶油选择、种类挑选和食用储存等技巧“摸不着头脑”。针对关于蛋糕的疑问，我们将一一解答。人民优选来了——本期指导专家：江南大学食...
12个很火的健康误区 你被套路了吗？
生活中，有一些健康伪知识在口口相传下，成了不少人迷信的“养生格言”。今天，北京地坛医院各学科专家就对生活中常见的一些健康知识误区进行科普，快来看看您有没有被“套路”！吃生鱼胆能治病？肝病科收治过因食生鱼胆中毒导致肝肾损伤的病例，这些患者都是...
保质期短的牛奶更有营养……是真是假？
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牛奶饮用误区大盘点，教你正确喝牛奶！
来源：健康中国免责声明：凡本网注明“来源：XXX(非中国食品新闻网)”的作品，均转自其他媒体，转载的目的在于传递更多的信息，仅供网友学习参考使用，并不代表本网赞同其观点。著作权及版权归原作者所有，转载无意侵犯版权，如有内容、版权和其他相关问...
蛋糕小常识：如何挑选和保存？
不管是过生日还是庆祝节日，蛋糕作为“氛围担当”，已经成为一些人增加仪式感的“法宝”。如今，各式各样精美的蛋糕让人对奶油选择、种类挑选和食用储存等技巧“摸不着头脑”。针对关于蛋糕的疑问，我们将一一解答。人民优选来了——本期指导专家：江南大学食...
如何防“秋燥”？糖尿病患者如何养生保健？
中医如何理解“秋燥”？秋冬交际，应该如何养生来预防“秋燥”？“秋燥”就是说秋天到了，气温下降，空气变得干燥。《黄帝内经》里提到“燥胜则干”，很多人会感觉咽干口燥、眼睛发涩、鼻子痒，还有可能出现皮肤干痒、头发干枯甚至掉发的情况。所以，秋天的养...
挑选牛奶，这几点要知道 ！| 吃出健康来
说到挑选牛奶，每个人都有自己的“心头好”。那么，在日常生活中，如何挑选营养健康且适合自己的牛奶呢？1首先，加工越简单，牛奶中的营养素损失就会越少，居家可以优先选择巴氏奶。如果需要长期保存，其他品种也是不错的选择。2其次，学会看牛奶的外包装。
秋季食疗止咳（中医养生）
入秋后，天气干燥、昼夜温差增大，不少人都会出现咳嗽。秋季止咳，可以进行食疗。银贝雪梨汤可以清燥润肺，止咳化痰，生津止渴。银耳20克、雪梨1个、川贝母5克、冰糖20—30克。水发银耳，撕成小片，雪梨削皮，去核去籽，切成小块，与川贝母一同放入炖...
碘是孕妇健康的守护神 有效补碘有妙招
碘是合成甲状腺激素的必需物质，而甲状腺激素在调节新陈代谢、促进胎儿大脑发育等方面起着重要的作用。孕妇如果缺碘，不仅会影响自身的健康，更可能导致流产、死产、新生儿智力低下等问题。由于地理环境和饮食习惯的差异，一些地区的孕妇可能面临碘摄入不足的...
甜蜜蜜，甜蜜蜜，小心被“它”PUA……
夏日一口凉爽的冰淇淋、“秋天的第一杯奶茶”、街边一吃就停不下的糖炒板栗……甜甜的美食带给人们喜悦，也揭示着美好生活的情调。“糖”，作为甜味的载体，为生命活动提供能量的物质，与人们息息相关。然而，甜蜜之下依然暗藏危机，食品中的添加糖正悄悄威胁...
奶茶喝得放不放心，现在就去查
“最近，有网友反映在某家网红奶茶店喝了杯咖啡以后，就不舒服，怀疑是奶茶店的食品安全有问题。”还有这种事？马上国庆假期了！保障大家的“舌尖安全”就从网红店开始！走！跟着康康姐的执法小伙伴去检查一下他们的食品安全情况吧01首先，既然网友反应咖啡...
“可生食鸡蛋”，真的能放心生吃吗？
喜欢吃太阳蛋、溏心蛋、温泉蛋的朋友们应该听说过“可生食鸡蛋”或“无菌蛋”相比普通鸡蛋可生食鸡蛋往往在价格上要高出许多可生食鸡蛋是否真的无菌？是否营养成分更高？真的能放心食用吗？关于可生食鸡蛋的疑问一次性说清楚？？可生食鸡蛋，顾名思义指的是可...
营养科学饮食，助力学龄儿童健康成长
6岁到18岁学龄儿童的身体和大脑都处于快速发展的关键时期，为了确保孩子们在学习和生活中充满活力与健康，合理的饮食营养至关重要。今天，我们就来聊聊学龄儿童应该如何科学饮食，才能为健康成长保驾护航。一、学龄期儿童的营养需求学龄儿童因发育快、活动...
鲜核桃VS干核桃 哪个营养更高？核桃还有这些好处
秋风一吹，鲜核桃上市了兼具了坚果脂香和水果甘甜有人说：鲜核桃的营养要比干核桃高这是真的吗？很多人喜欢吃核桃觉得可以补脑益智一项新研究表明适量食用核桃能有效降低心血管疾病的患病风险和死亡率这种说法是真的吗？经常吃核桃对身体还有哪些好处？怎样吃...