香椿做酱“香”未减 甘薯细品“甘”不同
在房山区丰收节上，参展企业晒出了具有不同营养价值的菌类在中国农民丰收节到来之际，各区也组织了各具特色的丰收节庆祝活动，包括平谷丰收节、通州农民艺术节、昌平苹果文化节、延庆“妫水农耕”尝鲜节、大兴采育葡萄旅游文化节、顺义前鲁张堪水稻第五届丰收...
所谓“朋克养生”并非健康之道
左手举着高脚杯，右手拿着保温杯；熬最久的夜，敷最贵的面膜；今天烧烤撸串，明天果蔬沙拉……这种一边损害健康一边养生保健的生活方式，被网友称为“朋克养生”。近年来，“朋克养生”在不少年轻人中流行开来。炸鸡配红茶、可乐放党参、蹦迪戴护膝、啤酒加枸...
究竟该如何看待中医药
宁夏中医医院暨中医研究院的一名护师在为患儿推拿。新华社发中医药作为中华文明的瑰宝，曾为中华民族的繁衍昌盛作出了重要贡献。近年来，随着民众健康意识的提高，中医养生被更广泛的接受。但不少人对中医药的认知呈现对立化倾向，往往各执一词，常就中医药相...
肠道菌群结构 影响低碳饮食减重效果
9月21日记者获悉，华南应用微生物国家重点实验室、广东省科学院微生物研究所研究员谢黎炜团队联合南方医科大学珠江医院内分泌代谢科教授陈宏、孙嘉研究发现了影响低碳水化合物饮食（LCD）减重效果的决定因素。该研究论文在《微生物波谱》杂志上发表。在...
警惕高“盐”值 送你几个减盐小妙招
刚刚过去的全国“9·15”减盐周，你关注了吗？减盐也进入了“5G”时代。这里“5G”指的是：每人每天只要5克盐，以帮助改善血压、降低心脏病和中风的患病风险。但我们大部分国人的每日食盐摄入量是建议量的两倍还多。“吃的盐比走的路还多”，从健康角...
石学敏 一生用心在针灸
石学敏在国医大师颁奖仪式上。资料图片人物小传石学敏，第二届国医大师，1938年生于天津，现任天津中医药大学第一附属医院名誉院长、天津市针灸研究所名誉所长。他带领团队，主编著作50余部，在国内外学术刊物上发表论文数百篇，长期致力于针灸学术交流...
如何知道自己被幽门螺杆菌缠上了？
10个人中就有6个人感染了这种菌，打击面这么大的细菌到底是什么？答案就是：幽门螺杆菌。幽门螺杆菌（简称HP），犹如它的名字一样，菌体呈螺旋S形或L形，有4至6根鞭毛。它是一种微需氧的细菌，喜欢在人胃及十二指肠的区域内生活。为啥说它的打击面这...
心脏支架严重短缺？别被“猜想”带偏了节奏
针对有媒体报道集采后中选心脏支架短缺，“以前没钱做手术，现在有钱没支架”的问题，国家组织高值医用耗材联合采购办公室（以下简称联采办）近日回应称，国家组织冠脉支架（俗称心脏支架）集采结果实施以来，总体进展平稳，价格显著下降，中选产品供应充足，
更好弘扬发展中医药文化
中医药学是中华民族的伟大创造，是中国古代科学的瑰宝。《中医药文化传播行动实施方案（2021—2025年）》提出“中医药文化供给和群众性活动更加多样，中医药文化更广泛融入群众生产生活”的目标，要求“讲好中医药故事”，为推进中医药文化保护传承和...
秋风瑟瑟，这些谣言也该降降温了
进入8月，人们终于感受到一丝秋高气爽的惬意。不过，各种传言并未像暑气一样渐渐退去，反而随着秋风渐起而愈演愈烈：“暴雨后城市自来水不能喝”“2021年新血糖标准更正为4.4到7.0毫摩/升”“新冠疫苗所含抗原不同造成痛感差异”“90后女生长期...
德尔塔毒株感染者入院风险更高
显示德尔塔变异株危险性增强的相关研究越来越多。根据发表在英国《柳叶刀·传染病》杂志上的最新研究，感染德尔塔毒株的患者住院率是感染阿尔法毒株的患者的两倍。德尔塔毒株比其他毒株更具传染性，目前已经成为全球新冠病毒传播的主力。由英国剑桥大学的研究...
普通人日常有必要吃蛋白粉吗？这7类人要禁用
近年来，蛋白粉作为一种营养补充剂，越来越受到广大消费者的追捧，在健身人士中甚至一度成为人人必备的“增肌”食品。那么，蛋白粉到底是什么？是不是所有人都可以吃呢？所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白或酪蛋白、乳清蛋白或上述几种蛋白的组合体构成的...
“贴秋膘”前想减肥，先记住这十个提示！
夏天走到了尾声，在“贴秋膘”季节来临之前，很多朋友都想趁着夏天食欲不振，赶紧把身上的肥肉甩一甩。但是，这时候如果减肥方式不合理，可能会影响效果，甚至会带来意想不到的各种麻烦。这里给大家简单介绍夏末秋初减肥的10个贴心提示：1.不要用水果替代...
听说早餐绝对不能吃这四种食物？茶叶蛋、无花果、烤红薯和香蕉“榜上有名”
早餐是每天的第一餐，对膳食营养摄入、工作学习效率和健康状况至关重要，早餐的食物应该品种多样、合理搭配。但是，最近网传称早餐不能吃茶叶蛋、无花果、红薯和香蕉，事实果真如此吗？接下来我们逐个分析。茶叶蛋影响钙、铁吸收？其实影响不大在制作茶叶蛋的...
这样擤鼻子 当心误伤耳朵
捏鼻子擤鼻涕对耳朵的损伤到底有多大？这个问题要看大家是不是正确的捏鼻子擤鼻涕了。在感冒、鼻腔堵塞，里面有黄鼻涕或者清水鼻涕擤不出来时，正确的做法是按住一个鼻孔，擤另一个鼻孔，然后再交替操作，这样用按压鼻孔擤鼻涕的方法是正确的，也是科学的。但...