从舌尖到心尖：饮食、微生物与高血压的“奇妙之旅”
一、高血压：心脏健康的隐形威胁高血压，医学上定义为体循环动脉压持续升高，常伴有心、脑、肾等靶器官损害。高血压的长期存在，如同温水煮青蛙，悄无声息地侵蚀着人体的血管壁，增加心脏病、脑卒中等严重并发症的风险。因此，提高对高血压的认识，积极采取措...
我能自己在家种蘑菇吗？
进入秋季，又到了蘑菇采食季。采摘野生蘑菇大家要仔细辨别，审慎采摘、食用，杜绝食用野生蘑菇中毒事故发生。目前，随着蘑菇菌包种植技术的不断成熟，越来越多人开始在家中体验种植蘑菇的乐趣。然而，这也引发了公众对健康的担忧。在极少数情况下，家庭种植蘑...
发酵果蔬汁中到底藏着多少秘密？
随着人们对健康饮食的关注度提高，果蔬汁饮料受到了越来越多消费者的关注，各种果蔬汁饮料层出不穷。而拥有健康、美味、营养、无添加、益生菌多种Buff加成的发酵果蔬汁饮料掀起了购买品尝的热潮，成为大众休闲食品的新宠。那么你了解发酵果蔬汁饮料是怎么...
关于柿子的消费提示
秋季是柿子大量上市的季节，柿子味甜多汁，富含维生素和膳食纤维，深受广大市民的喜爱。然而，柿子虽然营养丰富，但食用不当可能引发健康问题。为确保市民朋友们能够安全享受这一应季美食，聊城市市场监督管理局特发布以下消费提示：一、选购柿子时应注意选择...
口服维生素E可以美白皮肤？
并非如此口服维生素E虽然对皮肤有一定的保护作用，但并不能直接美白皮肤。维生素E是一种脂溶性维生素，主要功能是抗氧化和保护细胞膜，从理论上来说能够保护细胞免受自由基的损伤，可能有助于延缓皮肤衰老，并改善皮肤的水分保持能力。然而，当前没有充分的...
孵化“鸡”遇
鸡蛋中蕴含着新生命的潜力，当破壳而出的那一刻，小鸡便勇敢地踏出了生命的第一步。鸡蛋里孕育的不仅是家禽的新生命，更是种业经济的新发展、乡村振兴的“芯”动能，它如同一把钥匙，打开了农业强国的“机遇之门”。在新中国成立75周年之际，中国科协科普部...
专家呼吁适龄生育，降低出生缺陷风险
9月12日是预防出生缺陷日，中华医学会生殖医学分会主任委员、重庆市妇幼保健院生殖医学中心负责人黄国宁教授表示，社会因素中高龄生育也会增加发生出生缺陷的风险，建议大家关注自身生育力，做好适龄生育。守护生育力，从青少年时期开始生育力是指繁衍后代...
褪黑素有助解决睡眠和记忆障碍问题
近日，陆军军医大学觉醒睡眠研究团队在《当代生物学》和《先进科学》发表系列研究成果，分别揭示褪黑素促睡眠的新靶点，以及褪黑素在睡眠期促进神经元形体结构回缩的新功能，为失眠和睡眠质量低下的治疗提供新思路。增加非快速眼动睡眠时间褪黑素是松果体释放...
怎么“吃出”卵巢健康？
在女性一生中，卵巢扮演着至关重要的角色，它不仅是孕育生命的摇篮，更维持着女性的青春活力和健康。随着社会和环境的变化，女性婚育年龄延迟，越来越多的年轻育龄女性受到早发性卵巢功能不全（POI）的困扰，主要表现为卵泡的数量减少和质量下降。POI不...
《中国儿童特护成长计划》为什么炎症性肠病患儿要重视全肠内营养？
炎症性肠病（IBD）已成为一种世界性疾病，营养治疗在儿童IBD治疗中占有不可忽视的地位。儿童IBD的营养治疗方式有哪些？IBD患儿的全肠内营养配方如何选择？清华大学附属北京清华长庚医院教授徐樨巍为您解答。#中国儿童特护成长计划免责声明：凡本...
儿童异物卡喉正确处理指南
异物卡喉在日常生活中其实非常常见，尤其是在好动、好奇的幼儿群体中。那么遇到这种情况时，我们应当如何正确应对？常听说的海姆立克急救法是否真的适用于所有的卡喉情况？一、异物卡喉的常见部位及症状区分异物卡喉，通常发生在三个主要部位：咽部、食管和气...
慢性疼痛患者饮食有“讲究”
一、给慢性疼痛患者的饮食建议1.抗炎饮食慢性疼痛常伴随慢性炎症，合理的抗炎饮食可以减轻炎症，提高生活质量。推荐食用富含抗氧化剂和Omega-3脂肪酸的食物，包括：水果：如蓝莓、黑莓、樱桃、草莓、苹果等，这些水果富含抗氧化剂，可中和体内自由基...
碳水真的是睡眠之神吗？
碳水真的是睡眠之神吗？原文链接：http://www.news.cn/science/20240826/ac4a64bdd0044e0282fd5ec6e71e226a/c.html...
为什么有些孩子看起来健康，却仍可能营养不良？
即使一些孩子看起来健康，他们仍可能存在营养不良的问题。这是因为营养不良不仅仅由体重过轻或显著的体态变化来判断。孩子可能已经摄取了足够的食物量，但如果饮食中缺乏必要的营养素，如维生素、矿物质和蛋白质，他们仍然可能面临营养不良。现代生活方式也会...
如何正确使用含片？
得了咽炎，嗓子会又干又痒，很多人会选择含片（如草珊瑚含片、西瓜霜含片、银黄含片等）来缓解喉咙不适的症状。有些人会直接嚼碎后吞咽，有些人含完后马上喝水清嗓子，有些人想含几片就含几片，殊不知，这些都是错误的做法。别看这小小的含片，使用起来也是大...
儿童腹泻时可以喝果汁或碳酸饮料补充能量吗？
儿童腹泻时，应尽量避免饮用果汁和碳酸饮料作为补充能量的来源。当儿童出现腹泻时，家长常常会担心儿童是否获得了足够的能量。果汁和碳酸饮料虽然含有一些糖分，但在腹泻期间给儿童喝这些饮料并不是一个好的选择。果汁中含有高浓度的糖分和可能刺激肠道的酸性...