儿童腹泻时，应尽量避免饮用果汁和碳酸饮料作为补充能量的来源。

当儿童出现腹泻时，家长常常会担心儿童是否获得了足够的能量。果汁和碳酸饮料虽然含有一些糖分，但在腹泻期间给儿童喝这些饮料并不是一个好的选择。果汁中含有高浓度的糖分和可能刺激肠道的酸性物质，碳酸饮料不仅糖分高，还含有二氧化碳和添加剂，对胃肠道有刺激作用，不利于腹泻的恢复。除了糖分外，这些饮料提供的营养价值有限，饮用这些饮料可能会干扰正常的液体和电解质平衡，甚至使腹泻症状加重。

对于腹泻的儿童，最佳的液体补充方式是使用口服补液盐，它含有适当比例的盐分和糖分，能够有效补充流失的电解质和水分。如果儿童不愿意喝补液盐，也可以适量喝一些米汤、淡盐水等。保持充足的液体摄入是防止脱水的关键，同时，应遵循医生的建议进行合理喂养和补液。

审核：朱雪萍 苏州大学附属儿童医院 主任医师 教授

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