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如何预防老年黄斑变性

2021-12-17 10:52:18来源: 中国食品网

在老年人易患的几种眼部疾病中,除了白内障、青光眼,黄斑变性也是威胁视力的严重致盲疾病。福建省惠安县医院眼科副主任医师郭以实介绍,黄斑区位于眼睛的视网膜中央,它感受外界光的刺激,接收外界物体的信号,然后传递到大脑形成视觉,是眼睛视觉最敏锐的部位。一旦黄斑区出现病变,就会引起视力下降、眼前黑影或视物变形,因此,黄斑变性指的就是黄斑区中心或附近发生了变性的疾病。

黄斑变性分为干性和湿性两种,干性病变是黄斑随年龄增长而发生的老化,不会发生眼底出血,进展缓慢,危害相对较小;湿性病变是由于视网膜下有异常的血管生长,新生血管破裂出血,引起疤痕组织生长,导致视力突然下降,会迅速、严重地影响中心视力。

黄斑变性也被称为老年性黄斑变性,发病与年龄相关,年龄越大患病率也越高。人在自然衰老的过程中,黄斑都会老化变性,但因为这个时候大部分患者是干性黄斑变性,早期对视力影响并不大。真正危害较大的是有新生血管形成的湿性黄斑变性,或是有萎缩的黄斑变性,可引起严重的视力下降甚至视力丧失。

在日常生活中,吸烟、高胆固醇的饮食习惯、眼部长期接触强烈的紫外线、患有血管系统疾病以及高血压、家族成员曾患此病等都会引起黄斑变性。

郭以实表示,黄斑变性不能通过手术摘除病变部位,早期一般通过补充维生素治疗,可以延缓病情进展,晚期可以在玻璃体腔注射抗血管生成的药物进行治疗。目前即使是做了治疗,也只能恢复部分视力,所以黄斑变性重在预防。

如何通过合理饮食及生活习惯预防黄斑变性?郭以实提出以下建议:

由于老年黄斑变性的发生可能与遗传有一定关系,因此,如果家族中有人患老年黄斑变性,家族成员中50岁以上者应该定期进行眼底检查。平时注意用眼卫生,不要长时间看电视、手机,经常闭目养神。适度补充营养,如叶黄素、玉米黄素、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,饮食上适量多吃玉米、南瓜、绿叶蔬菜,可以起到预防作用。由于老年黄斑变性可能与长期的紫外线暴露有关,尽量不要长时间待在阳光强烈的地方,出门佩戴有防紫外线功能的墨镜。有研究表明,老年黄斑变性的发生与高血压、高血脂相关,应少吃过于油腻的食品,加强锻炼有助于预防老年黄斑变性或减缓其发展。研究表明,吸烟与老年黄斑变性的发生有非常明确的相关性,建议戒烟。(编辑 李闯)




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