在老年人易患的几种眼部疾病中，除了白内障、青光眼，黄斑变性也是威胁视力的严重致盲疾病。福建省惠安县医院眼科副主任医师郭以实介绍，黄斑区位于眼睛的视网膜中央，它感受外界光的刺激，接收外界物体的信号，然后传递到大脑形成视觉，是眼睛视觉最敏锐的部位。一旦黄斑区出现病变，就会引起视力下降、眼前黑影或视物变形，因此，黄斑变性指的就是黄斑区中心或附近发生了变性的疾病。

黄斑变性分为干性和湿性两种，干性病变是黄斑随年龄增长而发生的老化，不会发生眼底出血，进展缓慢，危害相对较小；湿性病变是由于视网膜下有异常的血管生长，新生血管破裂出血，引起疤痕组织生长，导致视力突然下降，会迅速、严重地影响中心视力。

黄斑变性也被称为老年性黄斑变性，发病与年龄相关，年龄越大患病率也越高。人在自然衰老的过程中，黄斑都会老化变性，但因为这个时候大部分患者是干性黄斑变性，早期对视力影响并不大。真正危害较大的是有新生血管形成的湿性黄斑变性，或是有萎缩的黄斑变性，可引起严重的视力下降甚至视力丧失。

在日常生活中，吸烟、高胆固醇的饮食习惯、眼部长期接触强烈的紫外线、患有血管系统疾病以及高血压、家族成员曾患此病等都会引起黄斑变性。

郭以实表示，黄斑变性不能通过手术摘除病变部位，早期一般通过补充维生素治疗，可以延缓病情进展，晚期可以在玻璃体腔注射抗血管生成的药物进行治疗。目前即使是做了治疗，也只能恢复部分视力，所以黄斑变性重在预防。

如何通过合理饮食及生活习惯预防黄斑变性？郭以实提出以下建议：

由于老年黄斑变性的发生可能与遗传有一定关系，因此，如果家族中有人患老年黄斑变性，家族成员中50岁以上者应该定期进行眼底检查。平时注意用眼卫生，不要长时间看电视、手机，经常闭目养神。适度补充营养，如叶黄素、玉米黄素、维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，饮食上适量多吃玉米、南瓜、绿叶蔬菜，可以起到预防作用。由于老年黄斑变性可能与长期的紫外线暴露有关，尽量不要长时间待在阳光强烈的地方，出门佩戴有防紫外线功能的墨镜。有研究表明，老年黄斑变性的发生与高血压、高血脂相关，应少吃过于油腻的食品，加强锻炼有助于预防老年黄斑变性或减缓其发展。研究表明，吸烟与老年黄斑变性的发生有非常明确的相关性，建议戒烟。（编辑 李闯）

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