近日雨水增多，湿热加重，不少人感觉易头晕头痛、心烦多汗，且舌苔厚腻、口淡无味，不思饮食，该怎么调理？广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华支招，可根据个人体质，适当用些清热祛湿的食疗，比如煲碗布渣叶加五花茶助清热祛湿，具体做法如下：

材料：布渣叶、金银花、菊花、槐花、鸡蛋花各10克，木棉花15克。

做法：以上药物加适量清水浸泡10分钟，武火煮沸后转文火煮15分钟，即可根据个人喜好加入冰糖或蜜枣，分多次服用。

另外，如果出现食欲不振，食滞腹痛，还可以用布渣叶、山楂、麦芽各9克，陈皮6克，煎茶服用。（编辑 李闯）

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