宝宝不能吃零食？5个零食小攻略用起来
很多家长在聊起育儿经时，可能都会说：零食？我们家不存在的！孩子不能吃零食。其实，零食通常是指非正餐时间食用的各种少量的食物，能补充正餐能量和营养的不足。比如我们额外吃的水果、酸奶等也都算零食。所以，家长不要一说到零食，就觉得孩子一定不能吃，
特殊时期，孩子出现这些行为需及时就医
面对突如其来的疫情，焦虑和恐慌也在蔓延。孩子作为特殊群体，其身心更容易受到侵扰和影响。研究表明，积极的信念、平和的心态能提升人体的免疫力，这种来自于内在的生命力，是最好的防护。所以特殊时期，做好孩子的心理防护，就是给孩子一份特别的爱。大人先...
缺乏维生素A可能导致眼疾产生 饮食预防很重要
在日常生活中，为了让自己的身体更加健康，防止疾病的产生，很多人会经常补充维生素。其中，为预防“夜盲”等症状，很多人会经常补充维生素A。那么，缺乏维生素A时身体会产生怎样的变化？如何科学补充维生素A？下面就让我们来具体了解一下。首先，缺乏维生...
如何养成科学的降压饮食习惯？
高血压是由血管内膜和血管壁肌肉的病变引发的一类常见慢性病，也是诱发心脑血管疾病最主要的危险因素。高血压意味着患者罹患脑卒中的概率要高出健康人的6倍，同时也可能造成患者四肢动脉变窄，危害肾脏健康。因此，学会合理控制血压是非常重要的健康问题，而...
只爱吃肉不吃蔬菜？小心结肠直肠癌找上你
在恶性肿瘤中，结肠直肠癌是位居第二的常见癌症，其发病率仅次于肺癌，在发达国家比发展中国家更高。然而，人们对结肠直肠癌的关注却远远低于肺癌，尤其对于一些生活中细微的潜在诱发因素没有引起足够的重视。与大多数癌症一样，遗传和环境的相互作用影响结肠...
一换季就皮肤干燥？其实还有这些因素影响皮肤
春天来了，许多人可能又要面临皮肤干燥、脱皮的困扰。其实，不光是换季，还有许多因素都可能导致皮肤干燥和紧绷的情况，只有了解了原因，才能对症下药更有效地缓解皮肤问题。皮肤保持水分的原理是什么？皮肤是怎么保持水分的呢？这就不得不提到一个词：角质层...
晒太阳也有风险，这些皮肤疾病要注意
天气转暖，看着外面的春风和煦、暖暖阳光，许多人都期待着疫情早点过去，和家人朋友相约出门踏青，享受阳光。但长时间暴露在阳光下，也是造成许多皮肤疾病的因素，下面就来说一说日晒可能会引起的疾病有哪些？到底该如何安全地享受阳光浴呢？光老化经年累月的...
4月13日战“疫”日报|钟南山：中国出现疫情第二波大暴发几率很小
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这也不吃、那也不吃？教你几招帮孩子改掉挑食习惯
孩子挑食是让不少父母倍感头疼的事情，除了可能造成粮食浪费等外，很多父母还担心挑食会让孩子营养不均衡，进而造成孩子抵抗力下降，甚至影响到孩子的生长发育。那么，为什么有些孩子会挑食？如何预防孩子挑食？父母该如何帮助孩子改掉挑食的习惯呢？挑食的原...
习惯吃素食的女孩在经期该如何补血呢？
有些女孩子由于月经过多，在经期总会出现疲乏、易困倦、面色苍白等贫血的表现。这是因为月经期间，由于失血量过多，导致铁丢失增加，从而出现了短暂的缺铁性贫血症状。通常这种情况下，多吃些肉类食物，补充血红素铁，大多都能缓解。这也是为什么很多女孩子在...
分餐从我做起，守护绿色健康
“多吃点，来来来，我帮你夹点菜！”“咱俩合用一个碗吧，反正一家人无所谓。”“你不够吃吧？来来来，我匀一点给你”……有人可能在进餐时无意中使用了对方的餐具，也有不少人因为想要照顾亲人朋友，用自己的餐具帮对方夹菜。这种用餐方法是否文明健康呢？2...
想要春季减肥、护肤、抗疲劳，协和医生推荐这种水果
文字：北京协和医院于康“熊猫医生医学漫画”供稿免责声明：中广食安对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。转载目的在于传递更多信息，请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。本网站转载图片、文...
敲黑板划重点！无症状感染者管理规范权威解读来了
8日，国务院联防联控机制发布《新冠病毒无症状感染者管理规范》（以下简称“《规范》”），首次提出，解除集中医学观察的无症状感染者，应继续进行14天的医学观察、随访。为何现在专门颁发这样一个文件？无症状感染者的传染性有多强？普通群众该如何预防这...
预防冠心病 要先做好这五件事
冠心病是最常见的心脏病，它能诱发心肌梗死，而且发病原因与生活、饮食习惯有很大关系。虽然冠心病发作受遗传因素影响，但我们可以通过健康的生活和饮食习惯，有效降低患病风险。在这之前，我们首先要了解，什么是冠心病？我们的心脏需要富含氧气的血液来维持...
防春花过敏，日常生活一定要注意这些细节
文字：北京同仁医院变态反应（鼻过敏）科段甦“熊猫医生医学漫画”供稿免责声明：中广食安对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。转载目的在于传递更多信息，请读者仅作参考，并请自行承担全部责任...
如何衡量胖瘦？这个依据很关键！
文字：北京大学人民医院刘健教授“熊猫医生医学漫画”供稿免责声明：中广食安对文中陈述、观点判断保持中立，不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。转载目的在于传递更多信息，请读者仅作参考，并请自行承担全部责任。本网站转载...