早餐应占全天食物总量的25%至30%
中国营养学会近日公布的调查报告显示，我国18.4%的居民在工作日不能每天吃早餐，周末29.7%的人不能每天吃早餐，且早餐食用谷薯类比例达89.4%，食用奶豆、蔬果比例不到50%，膳食结构不够合理。营养专家提示，吃好早餐是改善居民膳食结构不合...
夏天脾胃不适 推荐三道调理靓汤
随着气温逐渐升高，许多人会感觉嘴巴发干发苦，出现胃烧、泛酸，容易疲倦等不适症状。广州医科大附属中医医院脾胃科康宜兵主任中医师表示，这些症状往往与夏天体内水分失衡、消化功能减弱等因素有关，除了要注意多喝水之外，还建议适当调整饮食和作息。天热容...
橙皮是宝 提取物或改善心血管健康
国疾病控制与预防中心数据显示，心脏病已成为跨越性别、种族和族裔的主要致命疾病。佛罗里达大学科学家领导的一项新研究表明，橙皮可能是改善心血管健康的关键。相关论文最近发表于美国化学会下属《农业与食品化学杂志》。一些肠道细菌可能对心血管疾病产生不...
端午节消费提示丨粽子怎么选？
端午节是我国四大传统节日之一，端午将至，线上和线下又将迎来消费小高峰，粽子食品进入消费高峰期，为保障消费者食品安全，有效预防食品安全事件发生，北京市朝阳区市场监督管理局提醒广大消费者安全消费、绿色消费、品质消费，让消费者度过安心、放心、舒心...
广元市市场监督管理局发布中、高考期间食品安全温馨提示
奋力拼搏不留遗憾中、高考期间食品安全温馨提示2024年中、高考在即为保障广大考生饮食安全广元市市场监督管理局温馨提示广大考生和家长要注意合理饮食，确保健康、安全以良好的状态迎战中、高考一、在家就餐“三”注意1.不要烹制新奇食材。在考试前不要...
贵州省市场监管局关于食用粽子的消费提示
端午节临近，各种各样的粽子陆续在市面上销售，为了让广大消费者正确选购、食用粽子，贵州省市场监管局特提示如下：一、科学选购，放心购买首先，消费者应到资质齐全的正规超市、商场或网购平台购买，并保留购物小票、发票等有关消费凭证。其次，查看包装标签...
夏天喝什么最解渴？不是冰可乐，不是水，而是……
夏日来临，气温逐渐升高，在炎热的天气中，很多人都想来一杯冰镇饮料解渴。提到“解渴”和“冰镇饮料”，很多人的第一反应可能是来一瓶冰可乐，第一口的冰可乐，总是那么令人满足。但你可能不知道的是，最解渴的饮料其实不是冰可乐。夏天到底喝什么最解渴呢？
多吃这几种蔬菜水果有助改善睡眠
健康的身体有赖于健康的饮食、充足的运动和睡眠。这些因素之间存在明显关联，例如，足够的锻炼有助于保持充足睡眠。那么营养对睡眠有何影响？一项新研究着眼于水果和蔬菜摄入量与睡眠时间之间的关系，结果发现，多吃水果和蔬菜可能更容易让人达到最佳睡眠时长...
几种关键食物营养素能延缓大脑衰老
了解衰老的生物学过程可以帮助人们延长寿命，并在晚年保持健康。美国伊利诺伊大学和内布拉斯加大学林肯分校研究人员的一项研究将大脑老化速度与饮食营养联系起来，发现了与延缓大脑衰老有关的关键食物营养素。研究成果发表在最新一期《NPJAging》杂志...
降至“3”字头，牛肉自由来了吗？
最近逛超市或者菜市场，你有没有发现牛肉的价格下跌了不少？以往上好的牛腱子肉通常需要一斤花费百来元，现在仅需几十元就可以拿下。农业农村部监测数据显示，4月，全国集贸市场牛肉平均价格为每千克76.36元，比1月的每千克80.41元下跌5%。刚进...
百元一公斤，贡菜为什么这么贵？
细长翠绿的外形，咬一口嘎嘣爽脆，独特的口感总能在吃肉乏味时，给予味蕾惊喜。贡菜，川渝火锅店当之无愧的素菜之王，近来在网友的追捧下，又跻身快餐菜卷、预制菜行列，收获了一波又一波狂热食客。然而，像菠萝和凤梨、车厘子和樱桃一样，贡菜与莴笋也常常被...
这几种初夏水果不仅颜值高、味道好 营养还丰富！
立夏后，种类繁多、口味多样的水果陆续上市，享用新鲜的水果已经不是难事。水果是餐桌上不可缺少的组成部分，也是我们生活中不可或缺的多彩调味剂。随着物流的发达和储存工艺的成熟，祖国大江南北的各种水果从果园、地头采摘下来打包、装盒，然后乘着各种交通...