配料表越短＝食品越健康？两码事！
“成分党”注意啦，食品配料表上的信息长短跟食品安全与否没有直接关系。零添加防腐剂食品也不一定代表着更健康……最新一期的“科学”流言榜揭晓，针对近期热门的健康伪知识进行集中辟谣。每月“科学”流言榜由北京市科学技术协会、北京市委网信办、首都互联
“管住嘴迈开腿”真能防痴呆！
“即使自身携带痴呆高风险基因，坚持健康生活方式仍可显著延长认知健康寿命4—5年。”这是由北京大学研究员姚尧、博士后任龙兵，解放军总医院副主任医师胡帆及相关高校学者共同完成的一项课题所得出的结论，相关成果近日在线发表在国际期刊《阿尔茨海默病与痴
科学营养助力国民健康，518全民营养节倡议“每天一杯优质蛋白”
从爷爷辈的“能吃饱”到我们的“要吃好”，国民营养与健康持续进阶。今年是中国营养学会成立80周年，也是中国膳食营养补充剂行业快速发展的第30个年头，一代代的营养学者持续探索，助力改善国民营养健康。5月18日，由新华网主办、汤臣倍健协办、中国营养学会
告别乏力从吃绿开始
绿色不仅是自然的底色，更是生命的象征。古诗云：“天街小雨润如酥，草色遥看近却无”，这一抹新绿承载着生命复苏的希望，也为我们开启了健康之门。绿色食物是这个季节的营养宝库，它们不仅口感清新，更蕴藏不为人知的健康密码。赶快把这些食物收入菜谱，把身
17种天然食物 吃出你的抗炎力
抗炎已经成为健康界和营养圈的流行语。由于饮食在慢性炎症的发展中起到了重要作用，因此通过改变饮食来减少炎症是可行的。“抗炎饮食”中的炎，跟平时嗓子发炎不同，是指各种细胞因子在压力或应激状态下过量产生的低水平慢性炎症。研究发现，这种反复持续的慢
这两种饮品别混在一起喝，否则可能损伤大脑！
朋友聚会的时候，难免喝酒、喝饮料。不过如今很多人喜欢把“酒和饮料”搭配混着喝，甚至调配成鸡尾酒喝，这样味道、口感都有一些新变化。研究发现：“酒精+饮料”这样搭配着喝，会对大脑造成损害，危害比单喝酒还大！能量饮料、酒精混着喝伤大脑据意大利卡利
春季痛风预警 教你用吃打败高尿酸
别以为只有夏季的啤酒、烤串、小海鲜“痛风套餐”才能勾起痛风。随着气温回升，人体代谢加快，春季也是痛风发作的高峰期。今天，营养师就来教你如何用“吃”打败高尿酸。春季痛风的幕后推手气温变化大春季气温像坐过山车，早晚温差大。身体为了适应这“任性”
这份山竹消费提示请收好！
山竹被誉为“果中皇后”，它拥有白嫩的果肉，入嘴后饱满多汁，柔软香甜，还带有独特的香气。但市场上山竹品质参差不齐，为帮助大家科学选购山竹，切实维护自身消费权益，三亚市市场监管局在此温馨提示： 01 看果蒂颜色 山竹的头顶上有个“小帽子
享受假日美食，这份食品安全“锦囊”请收好！
“五一”假期来临，大家是不是已经迫不及待，满心期待着踏上美食之旅，开启一段欢乐时光了呢？不过，在享受假日美食的同时，可千万不能忽视食品安全问题。为了让大家吃得开心、玩得安心，柳州市市场监管局精心准备了这份实用的食品安全消费提示，快来了解
榨蔬菜汁喝，比吃蔬菜更健康更方便？
相比完整蔬菜，蔬菜汁在榨汁过程中会丢失膳食纤维、不溶性维生素和多酚等营养素。蔬菜汁还因液体状态缺少咀嚼，胃排空快，难以提供持久饱腹感，可能诱发过量进食。相比之下，直接吃蔬菜能完整保留营养，还能通过咀嚼增加饱腹感和促进消化。
不良体态正悄悄损害你的健康
拍照时脖子前伸、人显矮，久坐肩膀酸、腰不舒服，明明不胖却有小肚腩……这些看似普通的体态问题，正在悄悄影响脊柱、肌肉甚至心理健康。越来越多的研究表明，不良体态已成为都市人慢性疼痛的“隐形元凶”。“不良体态不仅影响形象，更是颈椎病、腰椎间盘突出
春天喝点玫瑰陈皮茶，疏肝理气健脾胃
春季，阳气上升，万物复苏，人体的脾胃功能随之活跃，但也易受外界影响而出现问题。 在中医理论中，脾胃有着极其重要的地位，被称为“后天之本”，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。调养好脾胃，对于增强身体免疫力、保持身体健康至关重要。近日