汛期饮食别担心！八大准则助你健康过汛期
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宝宝感冒怎样用药？教你风热感冒和风寒感冒对症服用
有一种感冒药，家长应该很常用，但新手家长去OTC药房买药时极易犯错误，看到感冒清热颗粒有清热两个字，就想当然地认为它肯定治的是咽喉肿痛等热证。清热嘛，应该就是对症风热感冒啦。抱着这种想法的家长，一定是漏看了药品说明书，上面写着：该药具有疏风...
90后女孩一天一杯奶茶喝出“大事”：患上糖尿病
自以为精致的生活需要奶茶来加持，每天至少要喝上一杯才过瘾。90后女孩就因为这个仪式感，喝出了糖尿病，同时还查出了干眼症。武汉爱尔眼科医院汉口医院曾庆延教授介绍，像奶茶、可乐这些含糖量较高的饮料喝多了，人体对血糖调节的能力就会下降，体内的糖分...
夏日水果别贪吃，小心付出惨痛的代价！看看水果的正确打开方式
编者按：都说夏天是水果味的，每一抹甜爽，都是大自然的馈赠。多想畅快品尝，谁料，甜美水果也会是过敏原。快来看看夏日水果的正确打开方式吧！葡萄近日，广西桂林一位父亲发布视频，称儿子因吃葡萄过敏，收获一张“香肠嘴”。知道鸡蛋过敏、牛奶过敏、花生过...
电脑办公颈痛肩背痛怎么办？一两个球就能解决
三伏天气，各地陆续开启了“烧烤”模式，“空调、西瓜和WIFI”无疑是夏季最宜人的搭配。然而每天在室内维持着同样的姿势办公，长时间低头看手机，肩颈肌肉会变得紧绷、僵硬。时间久了，还会出现酸痛、头晕、恶心等症状。人的衰老从肩颈开始，肩颈还是毒素...
健康饮水小常识
少量多次饮水。水是生命之源，人体的每一个细胞都需要水分来维持。《中国居民膳食指南》建议健康成人饮水量为每日1500—1700毫升，不喝水或者水分摄入过少，容易造成血液粘稠，诱发心梗。对于心脏功能不健全的患者，又急又快的喝水方式容易增加心脏负...
喝水“一口闷” 当心心脏出问题
夏季天气炎热，气温不断攀升，人体出汗量增大，对水的需求也逐渐增多。很多年轻人在运动结束或者洗完澡后会选择端起杯子“一口闷”。看似简单的喝水动作，如果没有采用正确的喝水方式，不仅起不到养生保健的作用，还可能会造成生命危险。首先，冠心病患者本身...
狂吃、催吐、吃奇葩食物......“吃播”式进食究竟会给身体带来什么？
近期，有位“吃播”博主王先生在吃了大量食物后猝死，引起广泛关注。随着主播市场的不断发展，“吃播”的花样层出不穷，有的博主为博人眼球追求刺激的食物，或者一次性吃下大量美食，甚至不惜催吐来维持“吃不胖”的人设。这些行为不仅对肠胃有严重危害，对其...
爱吃粗粮的人工作效率高？这些“糖的真相”很多人都不知道
生活中你可能听说过“淀粉吃多容易胖”、“喝一杯饮料等于吃多少块糖”、“糖类食物会引起肥胖、痤疮，是甜蜜的头号健康杀手”的说法。对于糖尿病人来说，更是一提到“糖”就非常恐惧。到底什么是糖？我们真的需要糖吗？如何科学的维持血糖稳定？糖类有哪些功...
“加长版”三伏天来了 教你几招“饮食攻略”安然过夏
俗话说：“热在三伏。”漫长的炎热夏季对人的身体健康是个考验。从7月16日开始，我们也正式进入今年闷热潮湿的“三伏天”，而且这次还是个“加长版”——要持续40天。今年的初伏是7月16日到7月25日;中伏是7月26日到8月14日;末伏是8月15...
莲子麦冬巧搭配 健脾养心度炎夏
伏天正盛，常见的夏日应季食药膳还有哪些好搭配？南方中西医结合医院副院长、治未病中心学术带头人彭康教授为大家推荐了三种暑季健脾养心清补之品的搭配食用方法。莲子：味甘、涩，性平，归脾、肾、心经。具有补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。本品最益脾...
试试这些食物“护发高手”
人人都希望拥有一头浓密秀发，而调整饮食对护发也能起到一定作用。近日，美国“家庭疗法”网站和“MSN健康生活网”载文，总结了一些食物中的“护发高手”，有助人们预防脱发、促进头发生长。鸡蛋。头发的主要成分是蛋白质，鸡蛋含有丰富蛋白质和大量生物素...
大暑燥热神烦时，拿什么饮食拯救你？
说起三伏天，就不得不说到三伏天里最热的一个节气——大暑，它处在三伏天的中伏阶段。在大暑期间，气候的特点之一是气温高，白天的最高温度一般在30℃以上，有的地区甚至达到40℃或更高。第二是雷雨多，湿度大。大暑期间，注意三点第一，要保持积极乐观的...
夏天，李斯特菌往往藏身于这些“隐秘角落”
这半年多来，新冠病毒把全世界百姓都折腾得不轻，在大家都积极防御新冠病毒的同时，我们还要小心一个致命杀手——李斯特菌。因为，随着夏季伏天的到来，许多致病菌迎来了一年当中温湿度最适宜的时节，李斯特菌就是其中之一。近年来，李斯特菌致病致命的新闻也...
吃隔夜西瓜会要命？五个要点保平安
伏天来了，家家户户消暑解渴的必备水果之一——西瓜就要上桌了。那么问题来了，无论是在家里，还是在西瓜摊、水果店和超市里，都常有切开一半或四分之一的瓜，很多人吃不了一个，就会买切开的瓜。一个西瓜那么大，对人口不多的家庭来说，切开之后一次哪能吃得...
吃荞麦能提高长寿蛋白水平
俄罗斯西伯利亚联邦大学科研人员称，以荞麦为主的饮食对哺乳动物的身体具有独特的保健作用，食用荞麦可以切实提高长寿蛋白SIRT1的水平，并产生一系列积极影响。相关研究结果发布在《谷物科学》杂志上。研究人员称，乙酰化酶Sirtuins是参与脂肪细...